Все педагоги, как и всё наше общество, заинтересованы в улучшении качества образования студентов. В связи с этим является актуальным поиск резервов оптимизации образования. Один из таких резервов – улучшение состояния здоровья студентов [1, 2, 3].
Целью нашей работы является выявление подходов к улучшению результатов образования студентов через изучение факторов, влияющих на их здоровье.
Материалы и методы. Путём анкетирования и интервьюирования были изучены многие факторы риска для здоровья 230 студентов 6 курса педиатрического факультета. Студенты отвечали на вопросы, касающиеся успеваемости, состояния здоровья, зрения, питания, двигательной активности, отдыха, вредных привычек, заболеваний родителей. Также был применён метод анализа биоритмологической совместимости студентов с совместно проживающими с ними людьми.
Анкеты были распределены на три группы в зависимости от успеваемости студентов.
В 1 группу исследуемых вошло 18 студентов, успевающих на «удовлетворительно» и «неудовлетворительно», но пересдавшие неудовлетворительные оценки. 2 группу студентов составили 128 человек, успевающие на «хорошо» и «удовлетворительно». Студенты, получающие во время сессии преимущественно «хорошие» и «отличные» оценки, вошли в 3 группу, состоящую из 84 человек.
Полученные в ходе работы результаты, которые отражают факторы риска, влияющие на здоровье и успеваемость студентов, представлены в табл.1.
Таблица 1
Факторы риска, влияющие на здоровье и успеваемость студентов
|
ФАКТОРЫ РИСКА
|
ГРУППЫ СТУДЕНТОВ |
||
|
|
1 (n=18) |
2 (n=128) |
3 (n =84) |
|
Соматические болезни |
50% |
45% |
24% |
|
Патология органов зрения |
70% |
35% |
38% |
|
Гиподинамия |
67% |
15% |
48% |
|
Умеренное употребление алкоголя |
67% |
50% |
36% |
|
Курение |
11% |
20% |
2% |
|
Неполноценное и некачественное питание |
46%' |
55% |
31% |
|
Избыток легко усваиваемых углеводов в пище |
46% |
50% |
14% |
|
Болезни родителей |
22% |
30% |
33% |
Из таблицы 1 видно, что среди студентов, обучающихся удовлетворительно, 50 % страдают различными заболеваниями. Большинство из них занимается самолечением и только один студент периодически лечится в стационаре. У 70% студентов 1 группы отмечено нарушения зрение (чаще близорукость). 67% из этих студентов не занимаются спортом, утренней гимнастикой. Но также 67% из них терпимо относятся к алкоголю, то есть употребляют слабые спиртные напитки, но не регулярно, и потому не считают это вредной привычкой. Один из этих студентов курит.
Студенты 2 группы (обучающихся на «хорошо» и «удовлетворительно») 50% употребляют алкоголь, 15% курят регулярно и 5% курят периодически.
Другая картина у студентов, занимающихся преимущественно на «хорошо» и «отлично». Из них болеют 24%, реже (у 48%) встречается патология зрения, и они реже занимаются самолечением (в 58% случаев). 52% студентов 3 группы занимаются либо спортом, либо утренней гимнастикой и только два студента регулярно. 36% студентов этой группы употребляют слабый алкоголь. И только один студент из них курит.
Интересны сведения о вариантах пассивного отдыха студентов с различной успеваемостью. Продолжительность сна у большинства (60-79%) студентов независимо от их успеваемости, достаточная (приблизительно 7-8 часов). Но по суточной ритмике студенты закономерно различаются. Среди студентов, занимающихся на «удовлетворительно» и периодически не успевающих, почти в 2 раза больше тех, кто рано ложится и рано встаёт (44 % в сравнении с успешно занимающимися студентами 26%). Соответственно тех, кто поздно засыпает, больше среди успешно занимающихся студентов. (74 % в сравнении с 56% среди тех, кто занимается удовлетворительно). Данное наблюдение требует дополнительного анализа.
Питание у большинства студентов 3 группы более полноценное, по сравнению со студентами 2 и 1 групп. Неполноценность питания чаще обусловлена сухоядением и редкими приёмами пищи (2 или даже 1 раз в день) из-за дефицита времени.
Несколько настораживает употребление в пищу многими студентами большого количества легко усваиваемых углеводов, которые, как известно, не только атерогенны и диабетогенны, но ещё и активируют перекисное окисление липидов. То же самое относится и к тугоплавким жирам. И те, и другие, принятые в большом количестве, могут провоцировать субклиническое ухудшение мозгового кровообращения и тем самым приводить к снижению успеваемости. Чаще на обилие легко усваиваемых углеводов в своём рационе питания указывают студенты 1 и 2 групп.
Параллельно был проведён анализ месячных биоритмов студентов и их ближайших родственников. Предыдущими исследованиями [4, 5] удалось выявить связь биоритмологической ситуации в семье с состоянием здоровья детей и взрослых. Путём анализа месячного биоритмологического индекса (МБИ), который у здоровых взрослых был равен 2,2 ± 0,28 с колебаниями от 0,5 до 4,5, была выявлена ситуация выраженного несовпадения по биоритмам совместно проживающих членов семьи или семейного биоритмологического асинхроноза (СБА). В обыденной жизни такую ситуацию называют несовместимостью, иногда добавляя псевдонаучный термин «биологическая».
Наши исследования показали, что несовместимости, а вернее, биоритмологическому асинхронозу соответствовал высокий МБИ. И, напротив, МБИ, близкий к нормальным значениям, сопутствовал комфортной в психологическом плане ситуации нормосинхроноза, благоприятно влияющей на здоровье. Дети, проживающие в ситуации биоритмологического нормосинхроноза, также, как правило, редко и не тяжело болеют и быстро выздоравливают.
При анализе МБИ выявилась следующая картина (табл. 2).
Таблица 2
Биоритмологическая ситуация в семьях студентов
|
Группы студентов |
Величина месячного биоритмологического индекса (МБИ) в усл. ед. |
|
|
|
М± m |
Min– Мах |
|
1-я |
6,42 ± 0,55 |
3,70-9,00 |
|
2-я |
5,77±0,50 |
2,00-9,10 |
|
3-я |
5,20±0,48 |
2,25-7,00 |
Из табл.2 видно, что самый высокий уровень МБИ, характерный для выраженного семейного биоритмологического асинхроноза, наблюдался в 1 группе студентов. У второй группы студентов МБИ в среднем был несколько ниже. У 84 студентов третьей группы выявлялся ещё меньший МБИ.
Таким образом, можно прийти к предварительному выводу, что биоритмологическая совместимость учащегося и совместно с ним проживающих родственников (биоритмологический нормосинхроноз) является самой оптимальной для успешного обучения студента.
Интересно, что 8 (79%) из 11 студентов, которые учатся в основном на «хорошо» и «отлично», своеобразно исправили биоритмологическую ситуацию в своём окружении с асинхроноза на нормосинхроноз. Это произошло либо в результате заключения брака с близким по фазам биоритмов человеком, либо при проживании в общежитии с близкими по фазам биоритмов коллегами. Из студентов, обучающихся преимущественно удовлетворительно или на «хорошо» и «удовлетворительно» только 22% удалось таким образом улучшить биоритмологическую ситуацию.
Заключение. После анализа полученных результатов возможно предложить следующие технологии улучшения здоровья и успеваемости студентов:
- более активные и регулярные занятия физкультурой, шейпингом, любительским спортом в спортивных секциях;
- разумная, но настойчивая и доходчивая агитация за отказ от вредных привычек;
- более активная диспансеризация студентов, имеющих хронические заболевания;
- рекомендовать студентам до оптимального уровня уменьшить в пищевом рационе количество углеводов и тугоплавких жиров и увеличить количество растительного масла, пищевых волокон и белка; профилактика биоритмологического асинхроноза - создание оздоравливающей биоритмологической ситуации за счёт рационального подбора проживающих в одной комнате общежития студентов.