Основа всех спортивных игр – точность. Однако она ассоциируется, прежде всего, с баскетболом – видом спорта, требующим наибольшего развития этого качества. Анализируя литературу, посвященную обучению и совершенствованию точности бросков, А.Н. Вицько и соавт. [1] отмечают, что во всех работах подчеркивается значение результативности этого игрового приема. В то же время, от чего зависит точность в баскетболе и как можно ею управлять – это вопросы, требующие своих решений и ответов.
В поле зрения специалистов баскетбола находится, прежде всего, штрафной бросок. Важность овладения этим броском заключается в том, что он с одной стороны, имеет самостоятельное игровое назначение (количество попаданий со штрафного составляет значительную часть общего счета игры, а тренеры команд анализируют статистику игроков соперника по процентам реализации штрафного броска и дают установку своим игрокам при так называемых «тактических фолах» в конце встречи), с другой стороны, навык выполнения штрафных бросков является основой для формирования всего комплекса движений, который используется баскетболистами для бросков мяча в корзину. При этом определяющее значение для воспитания снайперских качеств баскетболиста имеет начальный период обучения, в котором решаются вопросы первичного обучения технике броска. По мнению ряда авторов [3–4], существующую в настоящее время методику начального обучения броскам, основанную на методах рассказа, показа, демонстрации и практическом выполнении с последующим исправлением ошибок, вряд ли можно считать совершенной и исчерпывающей.
Для повышения эффективности выполнения штрафных бросков в процессе тренировки ряд специалистов [5–6] считают необходимым использование различных тренажерных устройств.
Цель работы – разработка методики, позволяющей контролировать точность штрафного броска.
Методика контроля точности штрафных бросков
На стандартной баскетбольной корзине в непосредственной близости к щиту 2, как показано на рисунке, устанавливают датчик, фиксирующий удар мяча о кольцо 1 корзины или щит 2.
Вид на корзину сверху. 1 – кольцо корзины; 2 – щит; 3 – место установки датчика; 4 – проекция мяча; х,y – оси координат.
На сетке корзины на расстоянии от кольца 1, равном половине диаметра мяча, закрепляют датчик, фиксирующий точное попадание мяча без касания кольца 1. Над кольцом 1 на заданной высоте устанавливают видеокамеру, изображение с видеокамеры передают в компьютер.
Баскетболист размещается в зоне штрафного броска и выполняет бросок. По первому сигналу с датчика, установленного на корзине, или, при отсутствии сигнала с этого датчика, по сигналу с датчика, закрепленного на сетке, компьютер фиксирует в горизонтальной плоскости, проходящей через кольцо 1, положение проекции 4 мяча относительно кольца 1 и отображает ее на мониторе.
Компьютер определяет положение центра проекции 4 мяча в этой плоскости, вычисляет расстояние от центра проекции 4 мяча до центра кольца 1 в двух взаимно перпендикулярных координатах х и y, расположенных в плоскости кольца 1 параллельно сторонам баскетбольной площадки и проходящих через центр кольца 1, результаты вычислений заносит в архив, расстояния от центра проекции мяча до центра кольца в заданных координатах выводит на монитор.
Баскетболист, анализируя положение проекции 4 мяча относительно кольца 1 и значения расстояний от центра проекции 4 мяча до центра кольца 1 в заданных координатах, корректирует при необходимости свои действия и выполняет следующий штрафной бросок.
По окончании тренировки баскетболист или тренер нажимает заданную клавишу на клавиатуре, компьютер вычисляет среднеарифметическое значение расстояний от центра проекции 4 мяча до центра кольца 1 в заданных координатах, результаты вычислений заносит в архив и выводит на монитор.
По величине среднеарифметического значения расстояний от центра проекции 4 мяча до центра кольца 1 судят о точности выполнения штрафных бросков [9].
Результаты исследования и их обсуждение
Вопросу повышения точности движений в различных видах спорта посвящены многочисленные исследования физиологов, психологов, специалистов в области биомеханикии и других областей.
Результаты исследования точности как комплексного проявления психомоторных функций показали, что между точностью попаданий бросков как штрафных бросков, так и со средней дистанции, и большинством психофизиологических показателей существует достоверная взаимосвязь [1].
Установлено, что баскетболисты с сильной нервной системой более точны при паузе перед броском из пяти секунд, со средней нервной системой – при паузе из трех секунд, а со средне-слабой и слабой нервной системой эффективнее выполняют бросок без паузы. Таким образом, чем больше сила нервной системы, тем больше баскетболисту нужна пауза перед выполнением штрафного броска, что необходимо учитывать в группах начального обучения баскетболу [4].
Показано, что эффективность выполнения штрафных бросков высококвалифицированных баскетболистов зависит от игрового амплуа и характера игровых моментов. В ключевые и заключительные моменты игры показатели эффективности штрафных бросков снижаются, что свидетельствует о значительном психологическом напряжении игроков [10].
В то же время установлено, что точность выполнения штрафных бросков в соревновательных играх баскетболистов в наибольшей мере зависит от их результативности в условиях тренировки. Чем выше результативность штрафных бросков у таких игроков на тренировке, тем выше она на соревнованиях [8]. Поэтому использование тренажеров, способствующих повышению точности штрафного броска, позволит улучшить эффективность бросков, тем самым повысить успешность соревновательного процесса.
Базовые положения методологии создания тренажёрных средств в спортивных играх рассмотрены в работе [2]. Одним из таких тренажеров является корректор траекторий полета баскетбольного мяча. Полученные результаты определения снайперских способностей баскетболистов с помощью корректора подтвердили его пригодность для тестирования баскетболистов с целью определения их броскового рейтинга в команде. Данная информация помогает тренерам при оптимизации основного состава баскетбольной команды [7].
Заключение
Предложенная методика контроля точности штрафного броска, наряду с другими компьютерными программами, способствует становлению и развитию навыка эффективного его выполнения. Это позволит осуществить индивидуальную работу с каждым игроком, что не всегда возможно при традиционных тренировках, повысить потребность и интерес к тренировкам.